Kategorie: Gesundheit

Heute Insulinresistenz                                          Dabei reagieren die Zellen des    Körpers (vor allem in Leber und Mus keln) nicht mehr ausreichend auf das Hormon  Insulin. Eine wichtige Rolle als Auslöser der Insulinresistenz spielt   eine Ernährungsweise, die zu dauerhaft erhöhter Insulinproduktion führt. Um die  Insulinresistenz zu überwin den, produziert der Körper noch mehr   Insulin — ein Teufelskreis, der auf Dauer die Entwicklung von

Heute Insulinresistenz : Dabei reagieren die Zellen des Körpers (vor allem in Leber und Muskeln) nicht mehr ausreichend auf das Hormon  Insulin. Eine wichtige Rolle als Auslöser der Insulinresistenz spielt eine Ernährungsweise, die zu dauerhaft erhöhter Insulinproduktion führt. Um die  Insulinresistenz zu überwinden, produziert der Körper noch mehr  Insulin  ein Teufelskreis, der auf Dauer die Entwicklung von Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes

Die Barmer GEK erinnert daran, das zu einem gelungenen Urlaub auch die Reiseapotheke gehört um im Falle eines Falles für alle kleinen Wehwehchen gerüstet zu sein. Natürlich hängt die Ausstattung der Reiseapotheke vor allem von dem persönlichen Gesundheitszustand und dem Reiseziel ab. Laut Heidi Günther, Apothekerin bei der Barmer GEK, gehören aber ein paar grundsätzliche Dinge in jedes Handgepäck. „Bevor

Sie gehören wie Fette und Eiweiße zuden Hauptnährstoffen und sind wichtige Energielieferanten KH, die aus einem Zuckerbaustern (z.B. Traubenzucker) oder aus zwei Zucker­bausteinen (z.B. Haushaltszucker) bestehen, gelangen rasch ins Blut und treiben den Blutzucker  – und Insulinspiegel hoch. Sie stecken etwa in Süßigkeiten und Säften. Günstiger sind KH aus vielen miteinander verknüpf­ten Zuckerbausteinen (z. B, Starke in Kartoffeln und Getreideprodukten).

Kurz und Knapp Heute:  Hyperglykämie Das heißt Überzuckerung und ist der Fachbeegriff für einen erhöhten Blutzuckerspiegel, Normalerweise liegen die Blutzuckerwerte bei Ge­sunden nüchtern unter 100 mg/dl  (5,6 mmol/l): Nach dem Essen steigen sie gewöhnlich nicht über 140 mg/dl (7,8 mmol/L). Bei höheren Werten spricht man von Hyperglykämie Hyperglykämie  (Hypo) Das bedeutet Unterzuckerung und ist der Fachbegriff für einen zu nied­ren

Im Sommer müssen Medikamente vor Hitze geschützt werden. Sie sollten möglichst nicht in der prallen Sonne liegen. Bei langen Autofahrten sollten Medikamente unter einem Vordersitz oder im Kofferraum verstaut werden. Denn bei einer Außentemperatur von 30 Grad heizt sich ein Auto auch im Schatten stark auf. Auf der Hutablage oder dem Armaturenbrett klettern die Temperaturen dann auf mehr als 70